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3月11日，一个普通的星期三，对于昆明市中华小学的孩子来说，却是一个充满期待的特殊日子。这一天，学校正式启动每月一次的“无作业日”。放学后，没有书面作业的孩子们不用坐在书桌前，而是在运动场、在公园、在厨房，用自己喜欢的方式，感受成长快乐。
中华小学用有温度的“留白”，落实“双减”、践行“健康第一”教育理念，为孩子们的身心健康赋能。
这场以“无作业，有成长；无负担，有陪伴”为核心理念的特色活动，是中华小学让减负真正落地见效的一项温暖举措。
前期筹备时，学校经过调研与周密部署，最终将“无作业日”定在了每月的其中一个周三这是一周学习中容易出现身心疲劳的“拐点”。学校认为，此时为孩子减压休整，既能及时疏导学习压力，又不会打乱正常教学节奏，是减负与提质的理想平衡点。
活动启动前，学校向全体教师进行了动员，明确“无作业日”并非“无要求、无成长”，而是从“纸笔作业”向“素养作业”转变，引导教师聚焦课堂教学提质，让减负与增效同频共振。同时，学校向家长发放温馨提示，细致解读活动初衷，呼吁家长用高质量陪伴，取代书桌前的督促，共同筑牢家校共育的暖心根基。
为了保障活动顺利开展，体育组的老师全员出动，提前对各类运动器材进行清点、检修，细心划分各校区运动区域，并根据不同年龄段孩子身心特点，精心准备了适配的亲子运动器材，从球拍、篮球到风筝、接力棒，每一件都经过细致检查，只为让亲子活动安全、顺畅。
当“周三没有书面作业”的消息在校园里传开，孩子们的喜悦之情瞬间洋溢在脸上。课堂上，他们小手举得更高，作业写得更快更认真。
放学后，中华小学白龙潭、滇池星城、金盾俊园3个校区迎来了亲子运动人群。从线上预约小程序的后台数据可见，3个校区的预约名额早早达到上限。由于一人预约即可带领家庭成员共同入校，形成了“一人预约，全家参与”的温馨景象，校园里满是亲子相伴的身影，参与热度远超预期。
白龙潭校区的空地上，五彩风筝迎着春风摇曳升空；滇池星城校区以足球为媒，家长与孩子并肩驰骋绿茵场，传球、射门，汗水与笑容交织；金盾俊园校区的羽毛球、篮球亲子赛同样热闹非凡，小小的球拍与篮球成了联结亲情的暖心纽带。学校体育老师全程驻守，耐心指导动作，贴心守护安全，忙碌的身影成为校园里最动人的风景。
校园之外，同样精彩。不少孩子或与家人漫步公园、或静心品读喜爱的书籍、或在画板前画画。无论何种方式，孩子们都在无作业的时光里，收获着属于自己的成长与快乐。
“无作业日”的第二天清晨，孩子们带着欢乐的余温走进校园。校长田伦涛早早守候在校门口，与孩子们交谈。孩子们围在校长身边，分享各自的快乐；班主任也利用早读前的时光，聆听孩子们滔滔不绝的分享。
家长的反馈同样令人欣慰。“孩子今早起床特别积极，没有一点磨蹭，昨天彻底玩嗨了，今天整个人都更有精气神了。”一位家长的话道出了许多人的心声。
每月一次的“无作业日”，是中华小学落实“双减”与五育并举、践行“健康第一”理念的重要举措。它并非简单的“不写作业”，而是希望通过科学的“留白”，守护孩子的身心健康，让充足的睡眠与运动筑牢成长根基；促进课堂提质增效，让作业更有价值。更重要的是，用温暖的亲子时光替代辅导作业的冲突，凝聚家校育人合力。（余苏晏）
